close
～成為教練的必備武器～
- 解剖學與身體動作整合（如照片所示）
看見人體骨骼～實際體會身體動作～關節動作與肌肉的完美整合
- 心肺運動體驗（如照片所示）
先學習運動生理學～上車體驗心肺運動～體驗不同階段心肺強度～完整了解自我身體的心肺反應。
- 健康篩檢與風險評估＋體適能檢測（如照片所示）
先評估會員是否可以運動～開始運動前先確認身體狀態
- 教學技巧與教學體驗（照片所示）
先學習課程計畫～實際示範動作～教導學員正確動作～接受學員回饋
紮實的基礎是必備的根基，我們要成為會運動、喜歡運動和了解運動的教練。
唯有身體真實體驗運動後，才能如實將運動安全有效的教導會員。
延伸閱度：http://simonliu0514.pixnet.net/blog/post/342261249 （教練養成班）
文章標籤
全站熱搜
留言列表
