賽門叔叔的運動教室

 

美 國 有 氧 與 體 適 能 協 會 (AFAA)

個人體適能教練培訓內容簡介（實際上課情形）Personal Fitness Trainer (PFT) 

http://www.afaa.com.tw/license.php?sc=8（網路文字介紹）

感謝大家熱情支持，高雄場確認開課～這個週末高雄見。

• 最初開始～體適能檢測

了解會員的第一步。

從主觀資訊（年齡、家族病史、工作型態）到客觀資訊（心肺、肌力與柔軟度）的收集，

讓教練能有各項數據做為運動課表的參考，讓會員能有運動前後的對照。

• 肌力訓練～

從運動生理學（肌肉骨骼系統），教練們要清楚知道生理對運動訓練的適應方式。

不同的阻力訓練方式（Free Weight, 身體重量, 懸吊系統, 固定器械）體驗生理的回饋與反應，

最重要的～實際操作。

• 心肺訓練～

最大心跳 VS 心跳保留值，心肺運動強度 VS 能量系統，

身體會在不同的心肺運動強度下反映出不同的生理狀態，

沒有感受過要如何跟會員說明。

• 特殊族群～

科技進步造就便利的生活環境，增加更多坐式生活時間。

教練們要準備好如何讓會員恢復正常的生活動作，學習如何讓會員從習慣坐到習慣站。

這是一個能充分學習教練教學的課程，包含生理、心理、行為、營養與產業規劃。

穩定的根本才能大步向前，我們為您準備最棒的環境，快來參加。

2017 課程時段

高雄（ R&B Fitness ）：三月份、八月份

新竹（明新科技大學）：五月份

台北（蘆洲比活力）：二月份、六月份、九月份

 

 

 

美國有氧體適能協會臺灣分會 教育指導陣容

個人體能教練系統教育總監 （PFT）

重量訓練教練系統教育總監（WT）

墊上核心教練系統總顧問（MAT）

團體運動教練系統顧問（GEI）

台電女籃體能訓練師

NIKE 簽約體能教練

O2 PT 訓練講師、EOXi 飛輪講師、Yogamaid 瑜伽解剖學講師

私人教練、飛輪老師、瑜珈老師、跑步教練

 

任何問題請於 Simon 教官聯絡或留言。

FB: 劉大敭

Line: o2simonliu

 

 

「Aerobics and Fitness Association of America美國有氧體適能協會」1983年成立於美國洛杉磯。前任會長Linda D. Pfeffer女士根據自己的有氧體適能體驗、科學驗證以及安全有效之體適能運動普及的必要創立了AFAA。32年來AFAA在美國境內的俱樂部與有氧教 室舉辦超過2,500場具教育意義的研討會，並發展成為「世界最大體適能教育機構」。截至目前為止，在全球已有超過350,000人取得AFAA核發之國 際認證，並活躍於全世界85個國家體適能業界。

AFAA是具有公信力且可信賴的教育機構，所有的檢定考試及教育課程皆受相關單位認可：

●AFAA是由國際健身認證機構IHRSA 2005年推薦
●AFAA的認證考試由「美國健身測試委員會」National Fitness Testing Council（NFTC）統籌管理。
●AFAA的理論與實技考試內容受「美國生命研究會」Vital Research認可。
●AFAA很榮幸能與「美國健身考試委員會」National Board of Fitness Examiners (NBFE) 結為聯盟。
●AFAA是「美國國家能力認證組織」National Organization for Competency Assurance的一員，現為Institute for      Credentialing Excellence (ICE)。
●AFAA的遠程教育中心(DEC)裡課程是由美國教育部認可的認證機構-遠程教育認證委員會(DEAC)提供。