找到自己單獨的時間，換上跑鞋出門動動，感受放下心中一切的感覺。
我結婚了、我是教練、要教飛輪、NTC、重訓、瑜珈、皮拉提斯，
總是被問為什麼還要去跑步！
現在的世界好快、好趕、好忙，
我們總在跟時間、人情與金錢追逐，
什麼時候才能自己獨處，一個沒有雜音的時間與空間？
試試看吧～不追逐時間、不追趕速度、不執著距離～
只是好好動動身體，享受自我的當下。
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